PERSONĪGĀS IZAUGSMES MODULIS

4. CETURTĀ NODARBĪBA: MĒRĶU IESTATĪŠANA

Laipni lūgti ceturtajā personīgās izaugsmes moduļa sesijā.  

Nodarbības ilgums 1 stundu.

Mērķi: 

1. attīstīt spēju izvirzīt mērķus, kas ir gan lieli, gan sasniedzami
2. attīstīt spēju konkretizēt mērķus un noteikt veidu, kā tos sasniegt.

 Mācību rezultāti:

Pēc šīs nodarbības māmiņas vairāk apzināsies, cik svarīgi ir izvirzīt mērķus, kuri ir motivējoši un sasniedzami. Viņas varēs precizēt, ko vēlas sasniegt, un plānot to sasniegšanas grafiku. Pateicoties tam, viņas vairāk kontrolēs savu dzīvi.

Scenārijs:

Zelta zivtiņas spēle: treneris lūdz dalībniecēm pierakstīt vienu sapni, kuru viņas vēlas piepildīt. Atbildes tiek sūtītas trenerim, kurš saka: “Es esmu zelta zivtiņa un piepildīšu tavu sapni” un skaļi nolasa sapni, piemēram, “Gribu, lai būtu daudz naudas”. Treneris saka: “Labi, es piepildu tavu sapni. Tev ir 99 gadi, tu guli uz nāves gultas, un tev kāds saka, ka tava loterijas biļete ir laimējusi 70 miljonus dolāru.

Tad tiek nolasīti nākamie sapņi cits pēc cita un komentēti līdzīgi. Tiek pieņemts, ka sapņi rakstīti vispārīgā veidā, kā tas parasti ir.

Pēc tam treneris saka apmēram tā: “Tavs sapnis ir piepildījies, tad kāpēc tu neesi laimīga? Visums tevi uzklausa un liek piepildīties taviem sapņiem. Tas ir jūsu ziņā, kā jūs formulējat savus sapņus un izvirzāt mērķus."

Tavs sapnis ir jāpārvērš konkrētā mērķī, piemēram, “Gribu, lai būtu daudz naudas” vajadzētu pārvērst tā:

Konkrēts mērķis: cik? 1 miljons eiro,

Izmērāms mērķis: Vai tas ir iespējams, piemēram, 1 nakts laikā?

Sasniedzams mērķis: vari laimēt 1 miljonu eiro loterijā; vari to mantot; vari apprecēties ar miljonāru. Vai, jūsuprāt, ir iespējams šo naudu iegūt kādā citā, reālākā veidā? Ņemiet vērā, ka, iespējams, gada laikā savus ienākumus būs iespējams pavairot ne vairāk kā trīs reizes. Ja gada ienākumi ir 25 000 eiro, tos var palielināt līdz 75 000 eiro gadā. Cik daudz laika nepieciešams, lai sasniegtu savu mērķi - 1 miljonu eiro?

Būtisks mērķis: cik liela ir šīs naudas nozīme jūsu dzīvē? Kam tev tā nepieciešama?

Ar laiku saistītais mērķis – termiņš: es gribu, lai šī nauda man būtu līdz brīdim, kad mani bērni sāks studēt universitātē.

VIEDA mērķu noteikšanas un sasniegšanas tehnika: mērķiem jābūt konkrētiem, izmērāmiem, sasniedzamiem, atbilstīgiem un ar noteiktu termiņu.